
Nima Go smart not hard
- Male
- from Ankara
- Member since Jan 26th 2020
- Last Activity:
- Posts
- 1
- Reactions Received
- 36
- Points
- 38
- Profile Hits
- 509
-
Nima
Reaction (Post)Sayfa Kuralları
Genel Bilgilendirme
- Muscle Loading olarak üyelerin paylaşımını takip etmekteyiz. Fakat üyelerin yapacağı paylaşımları eş zamanlı görmek ve anında tespit edip düzeltmek mümkün olmadığından yapılmış olan bu
-
Nima
Replied to the thread Günlük Ne Kadar Protein Tozu Kullanmalıyım?.PostSelam,
Spor aktivitenizin seviyesine göre, vücudunuzdaki kas kütlenizin ağırlığına göre bir hesaplama yapmak gerekir.
Daha profesyonel bir yaklaşım için segmental vücut analizi yaptırmanız faydalı olacaktır.
Dünya sağlık örgütü sağlıklı normal… -
Nima
Reaction (Post)Merhaba;
Squat egzersizlerinde çömelme pozisyonunda diz kapağından kalçaya kadar olan bacak bölgesi yere paralel olmalıdır. Diziniz ise ayak ucu hizasını geçmemelidir. Geçtiğinde yükün diz kapağına bindiğini hissedersiniz ve bu sizi… -
Nima
Reaction (Post)Merhaba Afshar,
Kilo Almak İstiyorum Ama Nasıl? başlıklı makalemiz sana yol gösterecektir.
Umarım dilediğin vücut ağırlığına kavuşursun.
Yakında sohbet özelliğimiz aktif olacak. Antrenörlerimize dilediğiniz soruları iletebileceksiniz. -
Nima
Wrote the article Alkol Tüketiminin Sağlık ve Antrenman Üzerindeki Olumsuz Etkileri.ArticleSoysal buluşmalarımızın, partilerimizin bir parçası olan alkol tüketiminin sağlığımız ve antrenman üzerindeki olumsuz etkilerini biliyor muydunuz? -
Nima
Wrote the article Kadınlar ve Erkekler Aynı Antrenmanı Yapmalı Mı?.ArticleKadınlar ve erkekler aynı antrenman programını yapmalı mı? Cinsiyete özgü yaklaşım doğru mu? -
Nima
Wrote the article D Vitamini Eksikliğinin Yaygın Belirtileri.ArticleTüm vitaminler arasında, D vitamini oldukça hayati önem taşır çünkü eksikliği vücudumuzda birçok sağlık sorununa neden olabilir ve göz ardı edilmemelidir. -
Nima
Wrote the article Yeni Başlayanlar İçin Kaçınılması Gereken Hatalar.ArticleVücut geliştirme ve fitness için yeni başlayan bir sporcu olabilirsiniz fakat dışarıdan net görünecek kadar acemice davranmayın. -
Nima
Reacted withLike (Article)to the article Koşu Yaparken Yapılan Hatalar, Yanlış Alışkanlıklar.
Yeni bir koşucu iseniz ya da bir hata olduğunu düşünüyorsanız bu yazımızı dikkate almalısınız. -
Nima
Wrote the article Antrenman Performansınızı Artırmanın Basit Yolları.ArticleAntrenman performansınız her zaman aynı olmayabilir. Fakat performansınızı artıracak basit yolları deneyebilirsiniz. -
Nima
Reacted withLike (Article)to the article Powerlifting Nedir? Neden Powerlifting?.
Ülkemizde son zamanlarda popüler olan powerlifting nedir? Powerlifting hakkında bilgiler. -
Nima
Reacted withLike (Article)to the article Kadınların Fitness Yaparken Yaptığı Yaygın Hatalar.
Eğer fitness yaparken bu yazımızda bahsettiğimiz hataları yapıyorsanız geç değil. -
Nima
Reacted withLike (Article)to the article Yüksek Kaliteli Amerikan Fitness Ekipmanları TRUE Fitness.
Yüksek kaliteli Amerikan fitness ekipmanları markası TRUE Fitness Türkiye'de. -
Nima
Reacted withLike (Article)to the article Spartacus Antrenmanı 1.0.
3. Köle Savaşının lideri, tarihin unutulmaz kahramanı Spartacus'ün dizisi için geliştirilmiş Spartacus Antrenmanı